Функциональная тренировка с доп. оборудованием на батуте для достижения максимальной эффективности тренировок, локальная проработка мышцы . Улучшение рельефов ! Основные инструменты функциональной тренировки на батуте 👉🏼 эспандеры и слайдеры 🔥Безударная , щадящая суставы тренировка! Работа с доп. оборудованием помогает вывести эффективность твоих тренировок на новый уровень - попробуй!
Курс делится на 4 этапа:
Мастер класс
Тренер проводит показательную
тренировку по курсу.
Длительность: 55 минут
Теория
Разбор силовых и функциональных упражнений на батуте с доп оборудованием
Мышцы, суставы, изучение биомеханики в силовых и функциональных упражнениях ,
методические указания, структура урока.
Практика
Составление функциональной тренировки с оборудованием эспандеры , слайдеры, медболы
работа в группе и самостоятельная отработка упражнений.
Экзамен
• Практическое тестирование пройденного материала (составление и разучивание комбинаций);
• Теоретическое тестирование знаний.
Вам выдается сертификат!
После успешной сдачи экзамена вам обязательно выдаётся сертификат, который имеет свой индивидуальный номер.