Курс делится на 4 этапа:
Тренер проводит показательную
тренировку по курсу.
Длительность: 55 минут
• Знакомство с оборудование, настройки,
противопоказания;
• Разбор упражнений, муз сопровождения;
• Составление хореографии;
• Виды нагрузок;
• Формат класса и интенсивность;
• Структура урока и трека.
• Практическое тестирование пройденного материала (составление и разучивание комбинаций);
• Теоретическое тестирование знаний
Jumping Fitness.