Подтяните свое тело
во время домашних тренировок
во время домашних тренировок
Эффективные, качественные
и доступные тренировки для всех.
и доступные тренировки для всех.
“
“
Всем привет! Меня зовут Сафронова Наталья.
Я персональный фитнес тренер и инструктор групповых тренировок более 15 лет.
Мои программы SAFROFIT помогут Вам стать увереннее в себе, сформировать спортивную женскую фигуру, поддерживать себя в форме и полюбить спорт! Составляя свои программы,
я использовала самые современные наработки по культуре формирования здорового
и гармоничного тела человека!
Я персональный фитнес тренер и инструктор групповых тренировок более 15 лет.
Мои программы SAFROFIT помогут Вам стать увереннее в себе, сформировать спортивную женскую фигуру, поддерживать себя в форме и полюбить спорт! Составляя свои программы,
я использовала самые современные наработки по культуре формирования здорового
и гармоничного тела человека!
Мои проекты
Jumpman School
Программы тренировок
Студия Soul Fitness
15 лет
2016 год
3 студии
Более 2000 человек
стаж работы
основание школы фитнеса
фитнеса в Москве
обучила лично
Более 15000 человек
уже занимается с нами!
Программы тренировок
Подойдут для людей
любого телосложения
и физической подготовки.
любого телосложения
и физической подготовки.
Домашние тренировки - отличный вариант для любителей фитнеса и тех, кто только начинает заниматься спортом. Регулярные тренировки
дома помогут сэкономить время и средства,
а также получить результат в виде отличной
фигуры и крепкого здоровья.
дома помогут сэкономить время и средства,
а также получить результат в виде отличной
фигуры и крепкого здоровья.
1
Для занятий дома
или на улице
или на улице
2
В любое
свободное время
свободное время
3
С объяснением техники упражнений, количества повторений и подходов.
Рельеф
и выносливость
и выносливость
Сила , выносливость и функциональность!
- интервальные тренировки;
- табата;
- силовые тренировки;
- локальная проработка на разные мышечные группы;
- улучшение метаболизма;
- улучшение выносливости;
- рельеф;
- красивое, спортивное тело;
- аэробная и анаэробная нагрузка;
- улучшение пропорций тела!
- интервальные тренировки;
- табата;
- силовые тренировки;
- локальная проработка на разные мышечные группы;
- улучшение метаболизма;
- улучшение выносливости;
- рельеф;
- красивое, спортивное тело;
- аэробная и анаэробная нагрузка;
- улучшение пропорций тела!
Гибкость
и мобильность
и мобильность
- мобильность суставов;
- растяжка;
- тренировки без прыжков и анаэробное нагрузки;
- подойдёт для всех;
- разумная нагрузка на все группы мышц;
- координация и развитие мышц стабилизаторов;
- идеальная техника выполнения;
- результативный и размеренный фитнес!
- растяжка;
- тренировки без прыжков и анаэробное нагрузки;
- подойдёт для всех;
- разумная нагрузка на все группы мышц;
- координация и развитие мышц стабилизаторов;
- идеальная техника выполнения;
- результативный и размеренный фитнес!
Здоровая
спина
спина
- укрепление мышц спины;
- избавление от сутулости;
- полезные привычки для спины;
- укрепление стабилизаторов;
- ровная спина = правильный шаг;
- работа со стопой!
- избавление от сутулости;
- полезные привычки для спины;
- укрепление стабилизаторов;
- ровная спина = правильный шаг;
- работа со стопой!
Jumping FITNESS
Jumping fitness - это функциональная и высокоинтенсивная тренировка. Тренируясь на мини батутах вы прорабатываете все мышцы. За счет нестабильной поверхности мышцы центра работают намного интенсивнее, чем на любой тренировки на полу.
Отзывы
Остались вопросы?
Остались вопросы?
Оставьте свой вопрос и мы на него ответим!
